Le stress et l’anxiété sont un des fléaux de notre siècle qui ont un effet néfaste sur la santé. Plutôt que de se laisser envahir par ces troubles de l’humeur et d’être dans un état anxieux au quotidien, la prise d’un traitement naturel comme l’huile de CBD a de réels bienfaits sur la santé. S’il est interdit de fumer directement les fleurs de chanvre, sa consommation sous forme d’huile, de gélules ou de pommade est autorisée par la législation française. Les consommateurs sont de plus en plus nombreux à l’avoir adopté. Et réduction des crises de panique, diminution de l’angoisse généralisée, meilleur sommeil, meilleure humeur, le CBD a de nombreuses vertus que vous allez découvrir dans notre article de ce jour.
Qu’est ce que le stress et l’anxiété ?
Le stress est une réaction émotionnelle et physique de l’organisme qui se produit devant une situation bien précise. Cette réaction physiologique est tout à fait normale, puisqu’elle permet d’alerter lorsqu’il y a un danger qui se présente. Par exemple, le stress de se retrouver devant un nid de guêpes est une réaction normale de l’organisme puisqu’il y a danger de mort en cas de nombreuses piqûres et d’allergies.
En ce qui concerne l’anxiété, c’est une sensation plus diffuse, qui ne se définit pas toujours précisément, mais qui représente un véritable trouble émotionnel. L’anxiété peut apparaître à cause de nombreux phénomènes qui peuvent intervenir dans la vie, mais qui ne représentent pas chacun un danger de survie. Quand on parle d’anxiété, on englobe les crises de panique, les différentes phobies sociales, mais aussi ce sentiment de mal-être général qui peut conduire à la dépression. l’anxiété se retrouve dans les syndromes de stress post-traumatique, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles bipolaires, mais aussi les phobies sociales qui empêchent de vivre normalement au milieu des autres.
Le stress et l’anxiété sont des phénomènes naturels que tout le monde connaît un jour ou l’autre. S’ils ne sont pas dangereux pour la santé lorsqu’ils ne sont pas excessifs, il faut les prendre au sérieux lorsqu’ils perturbent de manière générale la qualité de vie.
Stress : des effets négatifs sur la santé
Lorsque le stress est présent de manière continue, il peut aggraver les symptômes de maladies chroniques déjà présentes, mais il peut aussi déclencher de nouvelles maladies. L’organisme se manifeste de cette manière pour montrer qu’il ne se sent pas bien et que son système immunitaire est atteint à cause de ce syndrome. Il convient donc de ne pas se laisser envahir de manière généralisée par son stress et de consulter un médecin ou de prendre un traitement naturel afin de le réduire au maximum.
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Comment le CBD permet de lutter contre l’anxiété ?
Le cannabidiol qui est la molécule naturellement présente dans la plante de chanvre contribue réellement à réduire les syndromes du stress et de l’anxiété. Bon nombre de personnes en consomment aujourd’hui en France afin de faire disparaître ce fameux nœud à l’estomac, ce sentiment d’irritabilité, et cette oppression permanente sur le thorax qui nous fait croire parfois que l’on fait une crise cardiaque.
L’efficacité du CBD dans la gestion du stress s’explique par son impact sur la production de sérotonine. Produite dans le cerveau, cette hormone a un rôle important sur la gestion de l’humeur et sur la relaxation du corps. La sérotonine est même appelée l’hormone du bonheur par certains spécialistes. En agissant directement sur ces récepteurs, le CBD a ainsi un impact positif sur l’anxiété, puisqu’il empêche d’autres molécules de se fixer dessus et d’entraîner des symptômes désagréables.
En interagissant avec les récepteurs du système endocannabinoïde, Il stimule la production des encannabinoides qui vont limiter la dégradation d’une hormone jouant un rôle dans l’état d’anxiété et la dépression. C’est en ce sens que le cannabidiol permet de retrouver un certain apaisement.
Aujourd’hui, le CBD est très largement utilisé pour se détendre. Les consommateurs réduisent ainsi leur état anxieux, permettant aux muscles de se relâcher, et au cerveau de retrouver une meilleure concentration. En chassant les mauvaises idées de sa tête, le cerveau peut ainsi se concentrer sur des choses positives. C’est ainsi que progressivement, le stress diminue, et l’humeur du patient s’améliore. Toutefois, le CBD n’agit pas comme un médicament, c’est une solution naturelle qui entraîne ses effets positifs quand il est présent dans le sang, il est donc nécessaire d’en consommer régulièrement pour garder ses bienfaits sur ses émotions négatives.
CBD et stress : l’avis des experts
Les experts scientifiques se penchent de plus en plus sur les effets du CBD sur la santé en générale, et sur le stress et l’anxiété en particulier. Que ce soit au Brésil, à New York, ou en Espagne, les différentes études ont toutes conclu à la même chose : la consommation d’huile de CBD a un effet positif pour améliorer l’état anxieux des patients.
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Comment consommer le CBD pour être moins stressé ?
Le mode de consommation du CBD n’est pas défini à proprement parler pour réduire le trouble du stress et de l’anxiété. C’est à chaque personne de trouver le bon dosage pour permettre à son cerveau de mieux fonctionner et d’éliminer les crises de panique, les états anxieux, et la dépression de son quotidien. Le système endocannabinoïde de chaque individu est différent, la dose à prendre n’est donc pas universelle.
Il est conseillé de commencer par un faible dosage de 25 mg par jour de CBD. Puis de l’augmenter légèrement afin d’améliorer ses bienfaits. Il n’y a aucune dose maximale à ne pas dépasser, toutefois, si le CBD est efficace pour soulager les états anxieux et favoriser le sommeil, il peut aussi avoir des effets secondaires indésirables lorsque la consommation d’huile de CBD est trop élevée pour son organisme.
Lorsqu’une personne est angoissée constamment toute la journée, il est conseillé de consommer le CBD sous forme d’huile à déposer sous la langue ou bien de gélules à ingérer afin de permettre une meilleure absorption par le sang.
Pour réduire un état de stress qui apparaît soudainement à cause d’un événement, l’huile de CBD apprendre sous la langue est vivement conseillée pour avoir un effet rapide et retrouver l’apaisement.
L’huile de CBD peut également être prise afin d’anticiper un état de stress qui est prévu à l’avance à cause d’un événement bien précis. Il peut s’agir de prendre la parole en public lors d’une conférence, de se retrouver au milieu de beaucoup de monde, ou bien de passer un entretien important pour le travail. Dans ces cas bien précis, la consommation d’ huile de CBD peut être prise une dizaine de jours avant l’événement pour renforcer son système endocannabinoïde.
Le CBD est-il meilleur que le THC pour réduire le stress ?
La question peut se poser de savoir si le CBD s’avère aussi efficace que le THC contenu dans le cannabis pour réduire son état de stress. Déjà, la consommation de CBD est légale en France contrairement au THC. De plus, le CBD ne crée aucune dépendance tandis que le cannabis qui fait partie des stupéfiants rend les consommateurs de plus en plus dépendant.
Ainsi, lorsque le cannabis n’est plus présent dans le sang, l’organisme se rebelle et la personne devient anxieuse, malheureuse, pouvant aller même jusqu’à devenir schizophrène. Une fois que les effets d’euphorie sont passés, c’est un triste retour à la réalité qui se fait. Il est alors impossible de se concentrer, la fatigue est au rendez-vous, et la motivation disparaît pour les tâches quotidiennes.
Le CBD n’a pas un impact aussi fort sur le cerveau, c’est pourquoi il est largement préférable par rapport au THC. Toutefois, il est déconseillé de conduire tout de suite après en avoir pris car il diminue l’état de vigilance dont on a besoin au volant d’un véhicule.
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Bienfaits du CBD sur le mental
- En agissant naturellement comme un anxiolytique, le CBD permet de soulager l’anxiété et le stress. Contrairement à certains médicaments comme les benzodiazépines qui sont à proscrire sur le long terme, le CBD a beaucoup moins d’effets secondaires.
- En diminuant les crises d’angoisse. Les événements de la société du XXIe siècle conduisent souvent les personnes à être angoissées bien plus que les aînés. En agissant directement sur les crises de panique, le CBD permet d’être plus détendu, et de se maintenir en bonne santé avec une bonne humeur.
- De plus en plus de gens souffrent d’agoraphobie. Cette phobie sociale les empêche de se retrouver en public au milieu des autres, et même parfois aux enfants d’aller en classe à l’école. C’est une peur indéfinissable des autres, qui a un effet très handicapé en sur le quotidien. La consommation de CBD peut permettre de réduire un peu cette phobie qui n’a rien de bon pour la santé.
- La dépression est un état d’anxiété chronique qui ne donne plus envie de rien. Se sentir malheureux, sans raison précise, ne pas avoir envie de se lever le matin, ne pas vouloir sortir, ne pas vouloir fêter son anniversaire, voilà autant de symptômes caractéristiques d’un état dépressif. En augmentant le taux de sérotonine, le CBD agit comme un antidépresseur efficace.
Autres bienfaits du CBD sur l’organisme
Selon les consommateurs, le CBD a de nombreuses vertus, il fait partie des traitements naturels de plus en plus utilisés en population générale. Il faut dire que les avis ne tarissent pas d’éloges à son sujet. Issu des fleurs de chanvre, le CBD aurait de nombreuses vertus pour réduire certains symptômes désagréables du quotidien. Il a un effet positif pour réduire le stress et l’anxiété et éviter de se retrouver en dépression. Le CBD permet de s’endormir plus facilement, d’avoir un meilleur sommeil et de se retrouver moins fatigué au cours de la journée. En agissant sur les récepteurs du cerveau, l’efficacité est réelle sur l’humeur et pour soulager certaines crises d’angoisse et de panique.
Le CBD est aussi consommé par les femmes pour réduire les symptômes désagréables de la ménopause. Avec une réduction des bouffées de chaleur, de certaines douleurs musculaires, et un effet positif sur les troubles de la mémoire, ce traitement naturel connaît un engouement de plus en plus important.